Csapatépítő tréning és szakmai, tudásmegosztó fórum december 16-án

A Nemzeti Diák-, Hallgatói és Szabadidősport Szövetség és a Debreceni Egyetemi Atlétikai Club konzorciumában megvalósuló “Több, mint egy klub” elnevezésű, EFOP-5.2.1-17-2017-00007 azonosító számú projekt megvalósítói 2020. december 16-án csapatépítő tréninget, szakmai, tudásmegosztó fórumot szerveznek, online platformon. PROGRAM: 16.00 – 16.15: … Tovább olvasom

Immunrendszert védő táplálkozás

Narancs? Banán? Gyümölcsjoghurt? Müzli? Ásványvíz? Margarin vagy vaj? Olaj vagy sertészsír?  Szója vagy hús?……..Folytathatnám azon dilemmák sorát, amelyek fölmerülnek akkor, ha az ember egészségesen szeretne táplálkozni. Megpróbálok rövid áttekintést adni arról, hogy mi alapján válogassunk az élelmiszerek közül. Kezdjük a … Tovább olvasom

Online tudásmegosztó tréninget tartunk december 10-én

A Nemzeti Diák-, Hallgatói és Szabadidősport Szövetség és a Debreceni Egyetemi Atlétikai Club konzorciumában megvalósuló “Több, mint egy klub” elnevezésű, EFOP-5.2.1-17-2017-00007 azonosító számú projekt megvalósítói 2020. december 10-én, online tudásmegosztó tréninget szerveznek, melyre tisztelettel meghívom.   PROGRAM: 13:45 – 14:00 … Tovább olvasom

November 30-ától újraindulnak a mozgásprogramok online formában!

Minden résztevőt örömmel értesítünk, hogy a “Több, mint egy klub” projekt keretében szervezett mozgásformák online  elérhetőek a mai naptól, az alábbi időpontokban: zumba: hétfő: 18.00, szerda: 17.00, péntek: 17.00 légzőtorna: hétfő, péntek: 17.00 alakformáló torna: hétfő, szerda:  16.00 propriceptív gerinctorna: … Tovább olvasom

Mennyiségi és minőségi éhezés

A világ lakosságának jelentős része túlsúllyal küzd, miközben emberek milliói éheznek, és gondot jelent számukra az egészség megtartásához szükséges optimális mennyiségű és összetételű étrend naponta történő elfogyasztása. Az éhezés az egyik legsúlyosabb világméretű probléma. Évente milliók halnak meg az elégtelen … Tovább olvasom

Frissített világszintű ajánlások a testmozgásra vonatkozóan

2020. november végén az Egészségügyi Világszervezet (WHO) nyilvánossá tette a rég várt, frissített testmozgásra vonatkozó ajánlásait, amelyek minden korosztály számára megfogalmazzák az egészség megőrzéséhez és fejlesztéséhez ajánlott heti testmozgás mennyiséget. A technikai vívmányok fejlődésével, az egyre szélesebb körben elérhető digitális … Tovább olvasom

Online tudásmegosztó tréninget tartunk december 2-án

A Nemzeti Diák-, Hallgatói és Szabadidősport Szövetség és a Debreceni Egyetemi Atlétikai Club konzorciumában megvalósuló “Több, mint egy klub” elnevezésű, EFOP-5.2.1-17-2017-00007 azonosító számú projekt megvalósítói 2020. december 02-án, online tudásmegosztó tréninget szerveznek.   PROGRAM: 13:30 – 13:45 Köszöntő 13:45 – … Tovább olvasom