Bemutatkozik Némethné Gyurcsik Zsuzsanna, funkcionális tréning instruktor

Miért tartja fontosnak, hogy az idősebb, senior korosztály is rendszeresen és szakember segítségével sportoljon? Idősebb korban két fontosabb rizikótényező állhat fenn, amely az egészségi állapotot, általános kondíciót befolyásolhatja. Ezek a belgyógyászati és a mozgásszervi problémák. A sport megválasztásánál figyelembe kell … Tovább olvasom

Bemutatkozik Csepregi Éva, gerinc- és légzőtorna instruktor

Miért tartja fontosnak, hogy az idősebb, senior korosztály is rendszeresen sportoljon? Az idősebb korosztály tréningezésének célja más, mint a fiatal korosztályé. Az életkor előrehaladtával csökken az izomerő, az állóképesség, a koordinációs képességek romlanak. A rendszeres, megfelelő intenzitású és felépítésű sporttevékenység … Tovább olvasom

Szeptember 11-én még 21 fő csatlakozott a „Több mint egy klub” csapatához!

A jelentkezők vállalták, hogy egy évig, heti két alkalommal részt vesznek a foglalkozásokon. A DEAC szervezésében, szakértő instruktorok az alábbi lehetőségeket nyújtják a résztvevőknek, bőven volt miből választani az új csatlakozóknak is: Gerinctorna: A gerinctorna lényege a testtartásért felelős izmok erősítése, … Tovább olvasom

A „Több mint egy klub” résztvevőinek száma egyre növekszik!

Szeptember 4-én 24 fő felmérése zajlott instruktoraink segítségével. A sportprogramban elsősorban a régióban lakó, hátrányos helyzetű, túlsúlyos fiatalok (BMI indexe minimum 25), 60 év feletti időskorú személyek, valamint gerinc-vagy ízületi problémák kockázatainak kitett (például ülő munkát végző) személyek vehetnek részt. … Tovább olvasom

A „Több mint egy klub” program szeptember 2-án

Ezen a napon 13 sportolni vágyó személy felmérése valósult meg, instruktoraink segítségével. Minden résztvevőnek az alábbi méréseken kellett részt vennie: testsúly mérés testmagasság mérés BMI (testtömeg-index) számítás testösszetétel mérés vérnyomás mérés YMCA fellépő teszt Kérdőíves megkérdezés mely elemei a következő … Tovább olvasom